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EspléndidaUn espacio en el que se brindan consejos de salud, belleza y bienestar. Además, se recuerdan los logros históricos de mujeres.S1, EP28 "Espléndida"Se enseña a crear looks inspirados en la serie "Emily in Paris". Se recomiendan ejercicios para tonificar los glúteos, más sugerencias de peinado para el cabello corto.
S1, EP9Unos excelentes ejercicios para la espalda y algunos productos caseros para nutrir el cabello.
S1, EP29 "Espléndida"Los mejores consejos para posar espléndidas en las fotos. Se analiza hasta dónde debe una amiga aconsejar a otra sobre su pareja.
S1, EP10Cómo combinar los colores al vestir y corregir imperfecciones con maquillaje. Cuatro ejercicios para todo el cuerpo.
S1, EP11Consejos para corregir las ojeras. Ejercicios con una silla para tonificar el cuerpo. Algunos consejos para alimentar el autoestima.
S1, EP12Una rutina de meditación con ejercicios para todo el cuerpo. Se sugieren looks con zapatillas. Cómo lucir como una celebridad con productos de maquillaje de farmacia.
S1, EP13Unos excelentes ejercicios para tener unas piernas tonificadas y algunos trucos para que los hijos coman vegetales.
S1, EP14Entrevista a Natasha Cheij, presentadora de "La Hora Hola". Además, todos los tips para un maquillaje de larga duración y cómo encontrar un estilo.
S1, EP15Se analiza un tema importante a la hora de pensar en cirugía estética, el amor propio. Además, se presentan ideas para transformar trajes de baño.
S1, EP16Se explica la diferencia entre tonificar y obtener masa muscular y también se enseña a maquillarse para el trabajo.
S1, EP30 "Espléndida"Se enseña a disimular las ojeras con maquillaje y a preparar desayunos rápidos y saludables para los niños.
S1, EP31 "Espléndida"Maravillosas ideas para darle un look fashion al vestuario más cómodo. Una conversación sobre las falsas amigas y sugerencias sobre qué hacer cuando se las detecta dentro del círculo.
S1, EP3El corte de cabello ideal para cada tipo de rostro. Consejos para crear productos caseros para el cuidado de la piel. Mitos y realidades de los tratamientos de belleza.
S1, EP25Una experta en temas de pareja analiza cómo comenzar de nuevo luego de una separación. Un análisis de los errores más comunes a la hora de alimentar a los hijos y se comparten algunas soluciones.
S1, EP4Se repasan los mitos sobre el crecimiento del cabello. Se analiza si la cirugía plástica ayuda a mejorar la autoestima. Además, cinco alimentos que no deben existir en la despensa.
S1, EP26Recomendaciones de flequillos para cada tipo de rostro. Además, opciones de maquillaje sutil y apropiado para adolescentes.
S1, EP5 "Espléndida"Cómo hacerse un maquillaje completo con un solo producto. Los accesorios más adecuados para cada tipo de rostro y postres saludables que no hacen sentir culpa.
S1, EP6Varias ideas para convertir un atuendo de día, en uno de noche. Los cortes de cabello ideales para pelo rizado y compartimos diferentes maneras de usar un traje de baño.
S1, EP27 "Espléndida"Consejos para lograr un cambio de imagen. Los mejores abdominales para quienes tienen problemas de espalda. Respuestas a consultas en redes sociales sobre el delineado de ojos.
S1, EP7Cómo hacer un maquillaje básico en 5 minutos. Una rutina de ejercicios con step y algunos consejos para mantener el régimen alimenticio.
S1, EP8Cómo combinar los estampados. Algunas estrategias para reducir la ansiedad y muy valiosos consejos para organizar sus finanzas.
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Un espacio en el que se brindan consejos de salud, belleza y bienestar. Además, se recuerdan los logros históricos de mujeres.
Original Air Date: Jul 8, 2021
Rating: L
Playback: HD
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